ママのメモ帳☺︎

日々のメモ。

災害携行(兼トラベル)＋防災備蓄(兼キャンプ)

防災

【災害携行(兼トラベル)】

水

おやつ

 

歯ブラシ

フロス

歯磨き粉

下着

オムツ

おしりふき

オムツが臭わない袋

タンポン

ナプキン

おりものシート

 

アルコールスプレー

ティッシュ

ハンカチ

マスク

キズパワーパッド

 

充電器

モバイルバッテリー

 

【防災備蓄(兼キャンプ)】

飲み物

食べ物

 

液体歯磨き

携帯トイレ

トイレットペーパー

オムツが臭わない袋

 

軍手

レインコート

カイロ

レジャーシート

おくるみ

 

カセットコンロ

カセットガス

紙コップ

紙皿

カトラリー

ラップ

ホイル

 

夏用

冬用

ココアココナッツオイルパウンドケーキ

レシピ

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小麦粉10

ココアパウダー30

おからパウダー10

パーキングパウダー5

黒砂糖40

ココナッツオイル60

卵3個

 

180℃のオーブンで30分

 

甘さ控えめ、ふんわりで美味しかった。

ココアパウダー、お砂糖、もっと多くてもいいかも。

 

コストコ買い物リスト3月

電球💡

メソッドお風呂洗剤🧼

ノンアル🍺

強炭酸

クロワッサン🥐

カナダ豚肉🐖

ブルーベリー🫐

ミニトマト🍅

パンパース

トマトジュース🥤

牛乳🥛

カットわかめ

セタフィルウォッシュ

 

アイスコーヒー

カフェラテ☕️

チョコバナナソフト🍨

あまおうスムージー🍓